Qu’est ce qu’une psychothérapie :

C’est une démarche de réflexion qui se déroule en face à face ou à distance, entre la personne et le praticien, en individuel ou en groupe, dans un cadre, un dispositif et un protocole adaptés et spécifiés, en adéquation avec les critères de l’Association Européenne de Psychothérapie.

Elle se définit entre autre, par sa technique.
Celle pratiquée dans ce cabinet est pluri référentielle ; elle désigne un travail psychique de type psycho dynamique, inspiré par la psychanalyse, basé sur la parole et la relation, lien de confiance au praticien.

La durée d’une séance est de 45 mn.

A qui elle s’adresse ?

Enfants, adolescents, adultes, couples.
Toute personne en capacité de faire un travail psychique.

Comment elle se déroule ?

Le praticien s’engage à respecter les aspects déontologiques caractérisant la démarche en psychothérapie, le secret professionnel et l’identité du client.

Le client s’engage à fournir toutes les informations nécessaires au bon déroulement de l’accompagnement et à respecter tous les éléments du cadre de fonctionnement spécifié.

Les modalités pratiques :

Les séances peuvent se dérouler en présentiel au cabinet ou en distanciel en visio (sur ordinateur ou smartphone).

La durée d’une psychothérapie est variable selon l’objectif de la démarche. Elle peut donc varier, selon les cas, de quelques semaines à plusieurs années. La fréquence des séances peut être hebdomadaire, bimensuelle ou mensuelle selon la situation.

La durée d’une séance est de 45 mn.
L’arrêt du travail demande d’y consacrer une séance minimum.

Ses objectifs :

• Comprendre, éclairer ses difficultés à vivre dans son rapport à soi-même ou aux autres, dans différents domaines : le travail, les études, le couple, la vie familiale ou sociale.
• Mettre en paroles les difficultés vécues,  circonstancielles ou répétitives
• Mettre à jour et en travail, les causes et les mécanismes inconscients relatifs à des symptômes, comme des troubles anxieux, phobie, troubles de l’alimentation, dépression, travail de deuil, traumatisme, violence, dépendance, T.O.C (troubles obsessionnels compulsifs),  … 
• Clarifier ses motivations, ses choix personnels, relationnels, professionnels ou autre
• Développer sa capacité à faire des choix personnels
• Se faire accompagner pour passer un mauvais cap (séparations, perte, deuil, changement)
• Promouvoir l’autonomie psychique de la personne, de sa personnalité 
• Traiter les difficultés d’ordre psychologique ou névrotique

Des exemples de motifs de consultation :

• Angoisse, phobie
• Addiction – dépendances – comportements addictifs ou compulsifs situationnels
• Changement affectif, social ou professionnel
• Dépression
• Difficultés ponctuelles ou répétitives dans la vie privée, professionnelle ou sociale
• Stress, surmenage
• Maladies psychosomatiques
• Problème de santé ponctuel ou répétitif
• Difficultés d’apprentissage
• Traumatisme
• Troubles du comportement alimentaire, situationnels ou récurrents (T.A.C.)
• Troubles obsessionnels compulsifs (T.O.C.)
• Deuil, perte, statut, séparation, changement de situation
• Difficultés relationnelles familiales ou autres …